211餐盘 烤鸡胸

作者： Traxy_6

制作时间25分钟

用料

• 鸡胸 1块
• 黑胡椒 1勺
• 盐 5克
• 橄榄油 1小勺
• 罗勒碎 1勺
• 大蒜酱 1勺
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 蔬菜沙拉 适量
• 美乃滋 少许
• 杏仁碎 8克

211餐盘 烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸横切片薄 一分为二，抹上油+盐+罗勒+大蒜酱 烤箱220度15分钟。

步骤 2

胡萝卜切成小片 土豆切成小丁 淋油+盐+罗勒叶 + 黑胡椒 烤20分钟，可以放在烤箱上层。

步骤 3

杏仁碎烤3-5分钟后，可以装盘。美乃滋里面含糖不适合多食用。可以用其他低糖调味代替。蔬菜沙拉随意搭配看个人喜好。注意细嚼慢咽。

菜谱创建时间：2020-09-16 16:40:58