自制养生黑芝麻丸

作者： 柚子-Yoki

用料

• 黑芝麻 280克
• 蜂蜜 175g
• 黑豆 80克
• 黑米 80克

自制养生黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

取三种食材打磨成粉（这里记得先打磨黑米和黑豆，之后再将黑米黑豆粉和黑芝麻一起打磨，黑芝麻含油，单独打发会结块）

步骤 2

不粘锅中倒入蜂蜜，小火加热至蜂蜜冒泡，倒入磨好的粉，混合均匀成团

步骤 3

趁热搓成10g一个的小丸子

步骤 4

将黑芝麻丸用锡纸包好

步骤 5

包好的黑芝麻丸放入冰箱冷蔵保存更好哟

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步骤 6

步骤 6

每天1-2粒

菜谱创建时间：2020-09-16 11:07:21