西兰花木瓜核桃饮料

作者： 香菜遇萝卜

口味甜功效增强免疫力。西兰花含有蛋白质，维生素，胡萝卜素，类黄酮。抗坏血酸等成分可以防癌，抗癌，增强免疫力。润肠通便，预防高血压，预防心脏病。增强肝脏的解毒功能。

用料

• 西兰花50克。
• 木瓜100克。
• 核桃仁20克。
• 豆浆100毫升。
• 白糖适量。

西兰花木瓜核桃饮料的做法步骤

步骤 1

木瓜切块。核桃仁拍碎。

步骤 2

烧开水，倒入西兰花照煮断生。捞出沥干水分。

步骤 3

木瓜块，西兰花，核桃碎放入榨汁机中，倒入豆浆。盖上盖调一挡榨汁。

步骤 4

榨好的汁倒入杯子中，放入适量白糖搅拌即可。

菜谱创建时间：2020-09-15 23:29:55