烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】

作者： Fran阿愚

低热量高纤维，促进肠胃蠕动，增强消化能力，帮助调节身体平衡的碱性食物，美味健康又方便快捷的减肥首选。

用料

• 贝贝南瓜 一个【约500克
• 玉米油 20克
• 黑胡椒 2克
• 盐 2克

烤南瓜【是方便的减肥餐也是健康美味的下午茶】的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜洗净去蒂，用勺子挖去中间的瓤和瓜子。

步骤 2

切成自己喜欢的形状，便于烘烤。

步骤 3

南瓜块放入盆中，加入20克玉米油，2克盐，和2克黑胡椒，带上手套，给南瓜块涂抹均匀。

步骤 4

南瓜块铺在烤盘上，烤箱180摄氏度烘烤30分钟。

步骤 5

香喷喷的烤南瓜就出炉啦。

菜谱创建时间：2020-09-15 14:47:33