简单炖出牛奶一样白的鲫鱼豆腐汤

作者： 榴莲味的香水

用料

• 鲫鱼 条
• 豆腐 块
• 姜 片
• 油 克
• 盐 克
• 香菜或葱
• 胡椒粉（喜欢清淡的可不加）

简单炖出牛奶一样白的鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备一条鲫鱼，我让菜场杀好，去内脏，但是你懂得，不会杀的特别干净，回来还是要再清理下

步骤 2

鱼鳞再刮一下，鱼肚子内清理干净，鱼鳃抠干净

步骤 3

清洗完成的鱼

步骤 4

腮部也清理好了

步骤 5

准备一点生姜，切片

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步骤 6

步骤 6

香菜清洗干净备用，豆腐平时我会买清美的内脂豆腐，这是上次买菜送的凉拌豆腐，一样可以炖鱼汤用

步骤 7

厨房纸巾把鱼身上的水份擦拭一下，包括鱼肚子，鱼头那边，这样等会儿煎鱼的时候油就不会乱溅了

步骤 8

灶台另外一个炉子准备烧一锅水，因为煎好的鱼要放入烧开的水中，鱼汤才会变奶白色

步骤 9

炒锅热油，平底锅也可以

步骤 10

油热后放入生姜片，煎一下

步骤 11

把鱼放锅里煎，一面煎好再翻面煎另一面

步骤 12

翻面，这次翻的有点失败了😄

步骤 13

这时候炖鱼的水也烧开了，火不要关，趁热把鱼倒入烧开的开水中

步骤 14

倒进去一会就会变色

步骤 15

烧了没一会儿，鱼汤已经变奶白色了

步骤 16

豆腐用刀划成小块儿，倒入锅中炖十五分钟左右就可以

步骤 17

喜欢清淡的口味出锅前加入一勺食盐，一般我家孩子喝清淡一些的，我们大人喝里面会再加入一点白胡椒粉提味

步骤 18

出锅撒入一把香菜就好了

步骤 19

或者也可以撒一把小葱，烧饭没有规定必须放什么，完全看个人口味，喜欢放哪个都可以

步骤 20

炖鱼头汤步骤也一样，炖出来也是汤白如牛奶一般的

菜谱创建时间：2020-09-15 14:11:14