这是我用的主要材料的牌子 这个牌子燕麦做出来有点硬 所以我把它打成粉了 推荐使用即食燕麦片
1.把蒸熟番薯或香蕉用叉子捣碎，再加入一颗蛋搅拌成泥状。
2. (烤箱200度预热5分钟等待) 把燕麦，牛奶，蛋白粉，可可粉，全部倒入上一步糊中混合搅拌均匀，接着倒入烤盘平铺，静置一会儿等燕麦吸收水份。 (生燕麦可以先用烤箱180度烤五分钟，或打成粉加入也行)
3.将静置好的燕麦糊放入烤箱中上下火180度烤25分钟左右就能取出食用了。 昨晚可以放冷冻保存，下次吃再烤5分钟就行。