减脂餐 | 火腿开放三明治

作者： Hello疯女子

减脂餐菜谱又又又更新啦🥳🥳 材料容易购买，轻松易做，赶紧学起来吧

用料

• 火腿片 2片
• 火腿肠 2根
• 鸡蛋 1个
• 卷心菜 半颗
• 黄瓜 半根
• 芝士片 1片
• 面包片 1片
• 淀粉 1勺
• 黑胡椒盐 适量

减脂餐 | 火腿开放三明治的做法步骤

步骤 1

1.准备以上材料

步骤 2

2. 用削皮刀把卷心菜刨丝，如图

步骤 3

3.卷心菜刨丝后，加鸡蛋，生粉，黑胡椒盐搅拌均匀

步骤 4

4.火腿片煎熟微微变色

步骤 5

5.锅里放点油，把卷心菜混合物放入平底锅煎熟放凉

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步骤 6

步骤 6

6.一层面包，一层火腿片，一层卷心菜饼，挤点沙拉酱

步骤 7

7. 再一层芝士，一层黄瓜，一层面包，两根火腿肠。按以上层层叠起来，再进入烤箱 120°烤5分钟即可食用

步骤 8

夹心图

步骤 9

图

步骤 10

图

菜谱创建时间：2020-09-15 10:03:00