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鱿鱼炒西兰花

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作者: 潼妈洋妈

用料

鱿鱼炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花撕掉外皮,切成自己喜欢的大小,水烧开后放点盐巴再放西兰花来回游下泳,想西兰花颜色保持翠绿就不用盖锅盖,控水捞出

步骤 2

干鱿鱼提前浸泡,洗净,把外皮剥干净,左右切刀花,然后切成自己喜欢的大小,切姜丝,放盐,糖,料酒,生抽搅拌均匀,蒜子剥皮备用

步骤 3

烧锅放蒜子,放油炒香,放鱿鱼翻炒两分钟

步骤 4

放西兰花翻炒1分钟

步骤 5

放蚝油翻炒,盖锅盖煮三四分钟

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步骤 6
步骤 6

可以出锅了

步骤 7

可以开动了!

菜谱创建时间:2020-09-14 07:00:31
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