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自制红豆(绿豆)馅(少油少糖版)

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作者: 素心物语
中秋节到了,自己炒点红豆馅做月饼。自己做的没有添加剂,家人朋友吃得放心。自己改良的少油少糖方子,喜欢油多和甜味,可以加大油和糖哦用量。

用料

自制红豆(绿豆)馅(少油少糖版)的做法步骤

步骤 1

提前一晚洗好红豆,用适量水泡上

步骤 2

第二天,加刚好没过红豆的水,高压锅煮红豆半个小时,或电饭锅按豆类键煮好红豆。

步骤 3

红豆煮好后,用料理机打烂。打的时候,水不要太多,要不能后面炒的时间太长。要是太干了,就适当加点水,料理机比较好打点。打好的红豆,开始下锅小火慢炒,要不停翻炒,以防糊锅,最好用不粘锅炒。

步骤 4

将花生油少量多次倒入锅里,每次都要翻炒均匀,让红豆和油充分吸收。再倒入下一次的油。

步骤 5

油全部加完并充分吸收后,继续不停地翻炒,炒到红豆馅有点成团,加入白糖。这一下回到解放前了😂,继续不停翻炒。直到红豆馅不粘锅,可以成团为止。一次可以多炒点,吃不完冻冰箱,平时做包子点心也可以用。

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步骤 6
步骤 6

最后成品图

自制红豆(绿豆)馅(少油少糖版)的小贴士

1.最后打红豆的水不要留太多,要不能会炒得你的手不是你的手了。 2.每次加油,都要红豆充分吸收后再加下一次的油。 3.最后一定要炒成团,用手搓一下,可以团成一个团。太干,团不成圆球。太软,月饼皮包不住。

菜谱创建时间:2020-09-14 04:09:45
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