鱼清洗干净改刀,表面用盐抹一遍入味,塞上姜片和大蒜,撒上料酒酱油,放入胡椒粉、花椒粉、大葱,干辣椒
腌制至少半个小时以上,这个时候可以收拾配菜,改刀好备用。
鱼腌好,起锅烧油,油温升上来后转小火,把鱼单独放进去两面煎,煎它,不是煎熟哈,表面崩皮了就可以,(我个人还是喜欢到店里吃油炸过得鱼,虽然不健康(◔.̮◔))然后放进烤盘里(提前把烤盘铺好锡纸)放一旁备用。
接着用锅中剩余的油炒郫县豆瓣酱,小火慢慢炒出红油,加入豆豉,小米椒,然后把腌鱼剩下的葱姜蒜酱油汁倒进锅里,炒开后一次放入配菜:莲藕、芹菜、金针菇、洋葱,再放入耗油(其实耗油不适合高温长时间加热,会影响其原有味道),加入适量清水。
然后把菜放在鱼的两侧,浇上汁,放进预热好的烤箱烤它!(美的烤箱我开到230°上下管) 烤大概25-30分钟吧!出锅以后放上花生米,香菜。
腌鱼的时候用一点点盐就可以,毕竟后面放的酱油,郫县豆瓣酱和耗油都是带口的,弄不好就口重了。
烤的时候,中途可以夹金针菇带上汤汁淋淋鱼肉,防止烤干,也更入味。 最后要说的是, 看官不喜勿喷, 各有方法, 各有口味。 谢谢支持。