健脾养胃祛湿茶分享配方💕

作者： 果实_福牌阿胶滋补养生

🌈一周减脂5斤的祛湿茶做法，比红豆薏米管用 别人都说红豆薏仁祛湿，但是它太寒凉了，这会越喝越湿寒，大家一定要少喝!!! 🌈尝试过各种方法减脂，但是从体内调节才是非常好的方法。现在很多朋友估计跟我一样，经常吹空调、喜欢喝冷饮、吃冰激凌等生活习惯让我们体內湿气越来做重，还不爱运动，湿气排不出去，都是因为湿气太重的原因，尤其是痰湿体质的人更不容易瘦!! 🌈今天跟大家分享一个祛湿茶方子，方子非常温和，尤其对痰湿体质的人改善很好，大家熟记食材，按照食材去配就好啦 🌈先来看配料表：橘皮，栀子，薏米，赤小豆，荞麦，芡实，山药，茯苓，黄芪，荷叶，红枣，莲子，夏枯草，甜叶菊，赶黄草。再把配料表一一拆开来分析👇🏻 🌹橘皮的作用理气健脾，燥湿化痰； 🌹栀子的作用泻火除烦，清热利湿，凉血解毒； 🌹薏米的作用利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓； 🌹赤小豆的作用健脾去湿、利水消肿； 🌹荞麦的作用降糖、降脂、降胆固醇； 🌹芡实的作用益肾固精，补脾止泻，除湿止带； 🌹山药的作用清热解毒、补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良； 🌹茯苓的作用利水渗湿，健脾，宁心； 🌹黄芪的作用补气固表、利尿、强心； 🌹荷叶的作用减肥降脂、利尿去肿； 🌹红枣的作用养胃、健脾、益血、滋补、强身； 🌹莲子的作用补脾止泻，益肾涩精，养心安神； 🌹夏枯草的作用清火明目，散结消肿； 🌹甜叶菊的作用降血压，降血糖，调节胃酸； 🌹赶黄草的作用利水除湿，祛瘀止痛。 🌈这款祛湿茶是依据中医理论经典组方，科学配伍，优选15种天然草本。润、同、调互相协作实现健康祛湿的目的，祛湿且润肠通便，还可以把部分过剩的脂肪代谢并排出体外，从而还能起到减肥的作用。 🔥那么如何自我诊断有无湿气呢？ 👇🏻湿气多达十几种症状，具体的症状如下： ①大便不成形，溏稀甚至便秘； ②舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌； ③疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；既怕冷又怕热 ④口干，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽； ⑤头发油腻，脱发，白发；浮肿，眼袋下垂； ⑥腰酸关节疼痛； ⑦胸口闷； ⑧黑眼圈； ⑨睡觉打呼噜、流口水 ⑩头晕没精神,特别疲劳； 12.脸上长斑，起痘，满脸油光； 12.妇女白带异常 13.手脚出汗、皮肤油腻，起湿疹等 如果有3种以上症状，就要考虑身体是不是有湿气存在了。

用料

• 芡实 100g
• 山药 100g
• 薏米 100g
• 茯苓 100g
• 橘皮 50g
• 栀子 50g
• 赤小豆 100g
• 荞麦 100g
• 黄芪 50g
• 荷叶 50g
• 红枣 50g
• 莲子 50g
• 夏枯草 50g
• 甜叶菊 50g
• 赶黄草 50g

健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法步骤

步骤 1

★炒制火候100w，时间10_20分钟分钟★ 需要小火炒熟，不可将原材料混在一起炒制。 ①赤小豆 （炒制到颜色加深，15分钟左右） ②薏米 （炒制口裂开，炒香变黄.15分钟左右） ③荞麦 （炒制变金黄，炒出香味，15分钟左右） ④芡实 （炒制香脆，颜色变暗，20分钟左右）

步骤 2

将所有原材料混在一起

步骤 3

1.将炒好的原材料冷却后混合一起打粉，粉不需要磨得特别细。 2.打粉后的材料用小勺将原材料装进棉纸袋 3.封口棉纸袋，注意多封一道以免漏包

步骤 4

1.将封好的棉纸袋装入铝箔防潮袋 2.封口铝箔防潮袋，多几道封口以免漏包 3.将铝箔袋装进小盒子里面，包装完成

健脾养胃祛湿茶分享配方💕的小贴士

儿童、孕期、哺乳期、经期禁用

菜谱创建时间：2020-09-12 10:45:54