火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~

作者： 小西cc

用料

• 栀子 5克
• 淡豆豉 5克
• 冬瓜 200克
• 白萝卜 100克
• 香菜 适量
• 葛根 10克

火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的做法步骤

步骤 1

暑热与心火焦蒸后会扰动心神，出现心烦、睡眠质量差。心受暑邪影响，还会导致藏神功能下降，出现神智不稳、注意力不集中等问题，可以喝栀子豉汤。专家提醒：每晚7~9点饮用，效果更好，儿童每次饮用30－50毫升即可。

步骤 2

暑热耗气、伤津喝冬瓜白萝卜香菜葛根水

火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的小贴士

摘自CCTV健康之路，分享给需要的朋友们~

菜谱创建时间：2020-09-11 18:47:39