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生酮|低碳|煎鹌鹑
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作者:
Alan生酮_低碳_全食物
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用料
鹌鹑
现磨海盐、黑胡椒
生酮|低碳|煎鹌鹑的做法步骤
步骤 1
鹌鹑对半剪开,冲洗干净。内外两面撒上现磨海盐、现磨黑胡椒。合上鹌鹑腌制半小时以上
步骤 2
锅内放酥油烧热,转中火,皮面朝下放入鹌鹑。煎10-15分钟后翻面继续煎,可盖锅盖焖一阵。煎熟出锅
菜谱创建时间:2020-09-11 17:15:49
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