减脂期的快手早餐

作者： 愉悦的厨房日记

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用料

• 色拉🥗打底
• 火腿、培根、牛肉、鸡肉
• 藜麦、面包、鸡蛋
• 芒果、牛油果、无花果、苹果

减脂期的快手早餐的做法步骤

步骤 1

微波炉南瓜🎃胡萝卜🥕西兰花🥦煎蛋色拉🥗

步骤 2

鸡蛋、火腿、口蘑

步骤 3

培根芝士油醋汁

步骤 4

藜麦、油醋汁

步骤 5

鸡蛋、香肠、芝士碎

步骤 6

藜麦、黑胡椒牛肉

步骤 7

面包、培根、香肠

步骤 8

烤时蔬、柠檬🍋剔骨鸡腿

步骤 9

苦菊生菜球、鸡蛋香肠

步骤 10

培根辣白菜、芝麻色拉酱

步骤 11

蕃茄豆腐湯、枣泥核桃糕

步骤 12

香煎脆皮鸡腿🍋

步骤 13

黑椒牛排

步骤 14

口蘑培根🥓油醋汁

菜谱创建时间：2020-09-11 14:12:42