低脂低糖鸡肉沙拉

作者： 艾米的厨屋

今天烤了蜜汁鸡翅、为了减少烤制食品的危害，做了一个沙拉🥗！低脂低糖鸡肉沙拉，我选用的是意大利低脂沙拉汁和喜马拉雅粉海盐更加健康。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 1颗
• 鳄梨🥑 1个
• 圆菇 8个
• 西红柿 1个
• 鳄梨油 5克
• 沙拉汁 10克
• 盐 5克
• 黑胡椒 适量

低脂低糖鸡肉沙拉的做法步骤

步骤 1

所有的材料备好，西红柿、园菇、鳄梨、生菜切片。

步骤 2

鸡胸肉太厚从中间破开，以便更好入味。

步骤 3

用盐和胡椒粉腌制一小时。

步骤 4

放入煎锅中煎至两面金黄，使用中火大概一面5分钟左右。

步骤 5

我选用的是意大利沙拉汁百分之百低脂酱汁，加入沙拉汁和鳄梨油，拌匀装盘。

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步骤 6

步骤 6

超级健康🥗👍

菜谱创建时间：2020-09-09 14:01:53