不重样的能量早餐

作者： 清风缥缈

用料

• 五谷杂粮肉蛋果蔬 适量

不重样的能量早餐的做法步骤

步骤 1

南瓜小米山药粥 烤肠+蛋糕卷 玉米+鸡蛋 芒果

步骤 2

红豆红枣糊糊 意大利面 香肠+护心肉 黄金蜜瓜

步骤 3

猪肉大葱混沌 煎鸡蛋 鸡汁豆皮 梨+干果

步骤 4

南瓜山药小米粥 骨肉相连+烤虾 土豆胡萝卜鸡蛋饼 苹果

步骤 5

牛奶泡干果燕麦 土豆香葱饼 西兰花虾仁鸡蛋饼 樱桃

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步骤 6

步骤 6

阳春面+花卷 香肠+榨菜 红杏

步骤 7

南瓜山药小米粥 芝士火腿手抓饼 西兰花胡萝卜虾仁 苹果

步骤 8

玉米浓汤+水果燕麦 土豆胡萝卜鸡蛋饼 蓝莓山药 木瓜

步骤 9

玉米南瓜山药粥 鸡蛋卷 骨肉相连+面包 樱桃

步骤 10

黄豆红枣豆浆 鸡蛋饼 黄瓜拌猪耳朵 黄金蜜瓜

步骤 11

牛肉面+干果+牛奶+水蜜桃

步骤 12

紫薯山药小米粥 油条 西兰花胡萝卜拌蛋 山竹

步骤 13

黑豆豆浆 爆浆西多士 煎蛋+烤肠 玫瑰香葡萄

步骤 14

鹅蛋葱花软饼 牛奶泡燕麦 番茄沙丁鱼 沙果+芝士蛋卷

步骤 15

紫薯山药小米粥 饭团+火鸡蛋 麻酱拌黄瓜 菇娘果

步骤 16

南瓜山药小米粥 素包肉包 煎蛋 荔枝

步骤 17

阳春面 面包碎鸡蛋饼 酸奶 樱桃

步骤 18

韭菜鸡蛋包子+玉米 小米南瓜粥 火鸡蛋+榨菜 香蕉

步骤 19

手抓饼卷烤肠 南瓜山药粥 煎鸡蛋+虾 山药泥

步骤 20

葱油拌面 煎鸡蛋 哈密瓜 牛奶

步骤 21

南瓜松饼 南瓜粥 火鸡蛋 石榴

步骤 22

西红柿鸡蛋疙瘩汤 烤骨肉相连 爽口萝卜 酸奶

步骤 23

寿司卷 黑芝麻黑米糊糊 皮皮虾 哈密瓜

步骤 24

烤蜜薯 牛奶燕麦 吐司肉松卷+虾 南瓜紫薯球+香蕉

步骤 25

皮蛋瘦肉粥 家常鸡蛋饼 双拼肠 脆冬枣

步骤 26

黑椒鸡蛋吐司 黑芝麻糊糊 蛋挞+黑椒烤肠 桃子

步骤 27

腊肠蟹棒披萨 玉米浓汤 奥利奥饼干 水果拼盘

步骤 28

番茄米线 酸奶 桃子

步骤 29

猪肉白菜饺子 煎鸡蛋+烤肠 苹果 牛奶

步骤 30

玉米渣粥 炼乳小馒头 葱花炒鸡蛋 银耳雪梨汤（破壁机版）

步骤 31

鸡蛋炸酱面 香煎鸡排 草莓酸奶 芒果

步骤 32

蛋液焗面包 烤肠+煮虾 哈密瓜

步骤 33

牛排鸡蛋三明治 草莓酸奶 沙棘原液

步骤 34

西红柿鸡蛋面 酱牛肉 西瓜

步骤 35

蛋包饭 煎牛仔骨 哈密瓜

菜谱创建时间：2020-09-09 07:38:40