罐头金枪鱼里面的液体倒出来不要，然后鱼肉和洋葱碎，大葱碎，蒜泥，青辣椒末，两个鸡蛋 全部放一起，搅拌均匀然后加四勺面粉，混合好（不要过度搅拌）
我们来用一下罐头，把面糊放入罐中（2/3）
一个个倒入锅中 ，锅里要放油哦。中小火煎。
两面金黄后加黄油
转小火
还是那个罐头，一勺酱油，一勺糖，两勺番茄酱，水加满整个罐子。
调好的酱汁倒入锅内，小火熬一下，浓稠点了就好了
配个荷包蛋，再来点水果 面包。你说管不管饱。