营养早餐饼

作者： Rachel95

自从儿子上小学了，每天的早餐就成了第一难题，好怀念幼儿园的时候😂

用料

• 面粉 300
• 水 适量
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 香肠 半根
• 洋葱 少量
• 娃娃菜 1/3颗
• 胡椒粉 少许
• 玉米 适量
• 蚝油 1勺

营养早餐饼的做法步骤

步骤 1

玉米，菜，洋葱洗好备用，自己做的香肠没了，用了王中王

步骤 2

菜切碎，鸡蛋打好备用

步骤 3

准备好面粉，放入盐，胡椒粉

步骤 4

倒入蔬菜，加入蚝油，加水拌匀成糊状

步骤 5

平底锅烧油，一点点就好

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步骤 6

步骤 6

将加了菜的面糊倒入锅内摊开

步骤 7

岛上鸡蛋，鸡蛋也可以直接倒面糊里搅开，我这样纯属为了做出来好看没有特别的意义

步骤 8

翻面

步骤 9

两面煎黄，起锅切块，放点番茄酱，配上酸奶，又对付过去了一顿，接下又要头疼明天吃什么😂

营养早餐饼的小贴士

其实多放点油好吃，但儿子最近体重直线上升，所以要控制一下了，里面的蔬菜喜欢什么放什么，不用一定按照方子来的

菜谱创建时间：2020-09-08 12:40:59