减脂早餐-花样吐司

作者： 林小闪闪-

因为在减脂期间，我用的吐司都是全麦吐司，大家可以根据自己的喜欢选择其他口味的吐司🍞

用料

• 鸡蛋 2个
• 全麦吐司 2片
• 胡椒粉 适量克
• 牛奶 适量

减脂早餐-花样吐司的做法步骤

步骤 1

把吐司边切成L形，一片可以切2条～

步骤 2

把吐司边卷成棒棒糖形状，那签子固定住 中间的吐司片拿圆形磨具按压出来～ 家里有烤箱的宝宝，可以把吐司片半卷的送去烤箱，烤成形～ 没有烤箱的宝宝，可以用牙签固定成半卷状态，放在锅里烤一下～

步骤 3

鸡蛋打散，把卷好的吐司周边都裹上蛋液～

步骤 4

把卷好的吐司放在锅里煎～

步骤 5

最后把剩下的鸡蛋液，加入适量的牛奶，搅拌均匀，放入锅里煎成滑蛋，放入烤好的吐司片中，撒上黑胡椒粉～ 美美的摆好盘，最后，开动吧！😻

菜谱创建时间：2020-09-08 09:19:39