蒸南瓜

作者： ms美食

南瓜可以煮粥、炖汤、或蒸熟吃都可以。南瓜有丰富的维生素，还可以解毒，南瓜内的果胶吸附身体内的毒素像铅类的重金属，南瓜还可以助消化。好棒吧！

用料

• 南瓜160（2个） 克
• 克

蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

这个是内蒙的贝贝南瓜，有点像栗子的干面，甜度适中，也不用怕胖了。

步骤 2

1.锅里加水，放上蒸的篦子； 2.这时洗干净南瓜🎃，对切两半，刨去里面的瓤，不刨也可以啦。 3.水开了放上南瓜，蒸约20分钟即可出锅吃了。

步骤 3

蒸出来的色泽特别有食欲啊！ 甜度适中，如果想增加甜度口感，可以放点冰糖。 也可以蘸蜂蜜吃哦……

步骤 4

和黑蒜一起吃，味道好极了！

菜谱创建时间：2020-09-07 20:13:59