巨好吃！燕麦能量棒！

作者： 爱下厨的久妈

做过几种燕麦能量棒，这个最好吃😋能量实在是满满，不该太贪吃但是我做不到🤣

用料

• 速食无添加燕麦片 160克
• 全麦粉 50克
• 鸡蛋液 90克
• 小苏打 3克
• 泡打粉 3克
• 南瓜籽 30克
• 蓝莓干 40克
• 玉米油 30克
• 蜂蜜 75克
• 黑芝麻 10克

巨好吃！燕麦能量棒！的做法步骤

步骤 1

所有材料称好，果干坚果有啥放啥就行，我是恰好有这两种。

步骤 2

混合除玉米油蜂蜜外所有材料。

步骤 3

平底锅放入玉米油略热了放蜂蜜，煮至冒泡泡。

步骤 4

蜂蜜油和其他材料混合好，如果材料过干无法粘合可以加鸡蛋液调整。

步骤 5

如果有20*20模具直接用模具，没有就像我这样拿一张油纸折出一个20*20的纸模。

步骤 6

把材料倒到油纸上，按折好的油纸大小整理按压，务必尽可能的压实。

步骤 7

烤箱预热160度上下火。烤20分钟左右。

步骤 8

金黄色出炉，凉了再切块儿。

步骤 9

刚出炉特别好吃，有点酥。

步骤 10

吃不完的密封保存。

巨好吃！燕麦能量棒！的小贴士

🍄 特别注意： 1.如果材料干不能粘在一起可以加些蛋液调整。 2.烤之前务必使劲按压结实。 以上两步是不碎的关键。

菜谱创建时间：2020-09-07 12:48:00