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酸汤肥牛(汤面)

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作者: 太阳烹小鲜
管仲说“王以民为天,民以食为天“ 老子说“治大国若烹小鲜”,最近因为疫情,正好有时间不带户外活动,以前都在外面堂吃,现在疫情期间尽量少出去,就在家捣鼓美食,随便分享快乐给大家,做的不好,大家不要怪罪,如果大家在上海喜欢周末运动,或想国内长线户外徒步,可以找我们“太阳伙伴户外”公众平台。

用料

酸汤肥牛(汤面)的做法步骤

步骤 1

肥牛卷自然解冻,将所有作料洗澡,加工切好备用

步骤 2

起锅烧油,煎一个月亮蛋,哈哈

步骤 3

鸡蛋煎好盛出备用,将剩下的油加入佐料中火炒1分钟,有香味出来即可。

步骤 4

加入三小碗清水,大火煮开后,放入金针菇。

步骤 5

放入小青菜,煮开1分钟,将小青菜盛出备用。

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步骤 6
步骤 6

最后放入肥牛,西红柿,加白醋和盐,一道美味的酸汤做好了。“因为没有煮米饭,又是晚上,本公子就直接下面条了,简单方便,哈哈!”♥

步骤 7

本来做酸汤肥牛,瞬间又多一道美味的酸汤肥牛面,估摸着这个至少卖68一碗,比和府的要美味。

酸汤肥牛(汤面)的小贴士

食用功效 1、增长肌肉:它对增长肌肉、增强力量特别有效。 2、增加免疫力:可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3、促进康复:能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。 4、补铁补血:铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。 禁忌 1.感染性疾病、肝病、肾病的人少食。 2.黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 选购技巧 1、闻,新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。二摸,一是要摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性; 2、摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,但有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实。 3、看,看肉皮有无红点,无红点是好肉,有红点者是坏肉;看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。

菜谱创建时间:2020-09-06 17:42:28
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