㊙️减脂网红芦笋炒蘑菇

作者： 闹小闹爱美食

芦笋的清脆+蘑菇的口感，配在一起减脂利口。

用料

• 胡椒 30克
• 芦笋 500克
• 蘑菇 500克
• 盐 10克
• 葵花籽油 50克
• 蒜🧄 2瓣
• 葱 50克
• 姜 2片

㊙️减脂网红芦笋炒蘑菇的做法步骤

步骤 1

️减脂网红芦笋蘑菇🍄

步骤 2

芦笋在炒之前，放入开水中焯水1分钟，然后蘑菇焯水1分钟，出去菜中的的味道。

步骤 3

热锅冷油，先放入生姜，然后把芦笋和蘑菇放入翻炒，+粉盐+胡椒粉，同时放入蒜片。翻炒1分钟

步骤 4

用了粉盐和胡椒粉

菜谱创建时间：2020-09-06 15:26:54