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超级适合胃不好的人喝的汤——石斛麦冬黄芪冬瓜排骨汤

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作者: 康康滋补

用料

超级适合胃不好的人喝的汤——石斛麦冬黄芪冬瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1

先准备好辅料 枸杞、石斛、麦冬、黄芪、香菇、姜片

步骤 2

把冬瓜切片、排骨洗干净切段

步骤 3

把所准备的材料洗干净,放入炖锅中,加入适量清水。

步骤 4

加入两勺料酒(料酒会中和排骨的腥味)

步骤 5

小火慢炖25分钟。

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步骤 6
步骤 6

小火慢炖25分钟后,加入切好的冬瓜片。同时加入十三香和适量盐。(喜欢吃辣的可以放一个干辣椒)

步骤 7

放冬瓜片后加入十三香和盐。

步骤 8

出锅前三分钟加入枸杞。

步骤 9

美味的汤就好了呀~一起做吧。

步骤 10

汤包功效:养胃生津,润肺祛痰,补气养血。

超级适合胃不好的人喝的汤——石斛麦冬黄芪冬瓜排骨汤的小贴士

①:一个月喝3~5次。 ②:枸杞一定即将出锅再放,早放会煮烂掉,口感不好。 ③整个汤需要45分钟,冬瓜最后15分钟再放。(切稍微薄一点) ④功效:石斛:滋阴养胃。黄芪:补气。麦冬:润肺。

菜谱创建时间:2020-09-05 22:32:05
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