中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃

作者： 艳姐爱纯手工

大家好，我是艳儿姐，在中医诊所上班，平时爱做一些纯手工小零食。今天教大家做一款既好吃又养生的小零食祛湿糕。所谓十人九湿，湿气看不见摸不着，身体有了湿气皮肤会不好，出油长痘，肚子大，水肿，越来越胖，整天犯困无精打采，越拖越严重。湿气重还导致脾胃虚，代谢慢，吃的多排的少。祛湿糕性平，温和不寒，健脾胃效果很好，哺乳期，孩子都可以吃。

用料

• 山药 100克
• 赤小豆 100克
• 薏米 100克
• 茯苓 100克
• 芡实 100克
• 黑豆 80克
• 黑芝麻 80克
• 蜂蜜 适量
• 糯米粉 适量

中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃的做法步骤

步骤 1

1.准备好所有食材。

步骤 2

2.把所有食材分开炒熟。

步骤 3

3.把炒熟的食材用破壁机打成粉。（注意：黑芝麻一半打粉，一半直接和所有粉混合均匀）

步骤 4

4.将熬好的蜂蜜倒入混合均匀的粉里，搅拌均匀。象和面团一样揉匀。

步骤 5

5.撒上糯米粉，揉匀，擀成饼。

展开全部

步骤 6

步骤 6

6.切成条，切的要均匀。

步骤 7

7.切成小块。

步骤 8

8.装罐，密封好，好吃健脾又祛湿的祛湿糕就做好了，大家一起做起来。

中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃的小贴士

脾虚的女人老的快 脾虚的孩子长不高 想要祛湿先要健脾 祛湿糕口感好老人孩子哺乳期妈妈安心吃

菜谱创建时间：2020-09-03 18:30:26