加适量水，隔水炖2-3小时， 隔1~2日服食1次。
杜仲补肝肾，强筋骨； 桑葚补血滋阴； 夏枯草清火明目； 生地清热生津； 搭配补肾益阳的猪肾和滋阴润燥的瘦肉，特别适用于熬夜后有腰酸背痛、四肢乏力、头晕头痛、眼红等症状的人服用。