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黄皮酱

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作者: 俏春桃
明师学友会 提供 黄皮虽然是南方的一种夏令水果,但其实它的实用性非常高,且不分南北。黄皮肉甜皮带点涩味,这样的搭配下,它具有了很好的“行气、消食、化痰”作用,约等于“玫瑰花+焦三仙+莱菔子”的联合功效,一个顶三个。这段时间是它的“赏味期限”,下次再见就是明年暑夏啦~ 所以我们要想个办法把它储存起来,或者延长它的养生期限;一个很好的方法就是制成冰糖膏方

用料

黄皮酱的做法步骤

步骤 1

黄皮剪枝后,放2-3勺盐,加水浸泡,搅拌均匀放置60分钟; 洗净,放入锅中平铺,大火蒸10分钟; 放凉后把核挤出来,倒入锅中,加入1:1等量冰糖,小火熬煮, 边熬边搅拌,直至冰糖全部融化,与黄皮融合; 装入干净的玻璃瓶,放凉后冰箱保存即可。

步骤 2

吃 法 日常泡水喝,清甜滋润,还有一点果皮自带的涩味,喝完水可以吃杯中的果肉,冰糖的甜味融在黄皮果肉里,是让人吃了就停不下来的美味~

步骤 3

功 效 所谓“饥食荔枝,饱食黄皮”,黄皮果具有很好的化痰止咳、清暑热、消食行气的作用。也就是说,如果你打算吃大鱼大肉、火锅等的时候,或者肚子胀满、消化不良、积食的时候,又或者是喉咙有痰、还咳嗽、还喘(寒性)的时候,再或者是口干口渴的时候,都可以挖两勺泡水喝一喝~ 最重要的是,它还能清一清夏三月以来身体里沾染的“暑邪”,不给秋季养生增麻烦。

菜谱创建时间:2020-09-03 14:07:29
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