藜麦杂菜(适量减少碳水)

作者： 飞奔妹

真的没啥技巧，就是想办法确保饱腹的同时，减少碳水摄入，有利于减脂哦。

用料

• 藜麦
• 青椒
• 番茄
• 玉米
• 蒜苔
• 任何你喜欢的蔬菜切丁

藜麦杂菜(适量减少碳水)的做法步骤

步骤 1

先把不容易熟的青椒和蒜苔炒熟。

步骤 2

倒入容易熟的番茄和玉米。

步骤 3

番茄出汁后，倒入煮好的藜麦，翻炒，加入适量盐增加风味。

菜谱创建时间：2020-09-02 22:33:52