6—8月宝宝辅食👶牛油果最好的吃法

作者： 艳艳爱心小厨房

吉尼斯世界纪录把牛油果评为最有营养的水果。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。 可是味道有点难接受，所以给6—8个月小宝添加时，可以和香蕉或者苹果一起打成果泥。

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1根

6—8月宝宝辅食👶牛油果最好的吃法的做法步骤

步骤 1

牛油果中间竖着切一圈，然后扭一扭就打开了，用勺子把果肉掏出来放入料理机。 香蕉去皮切段，和牛油果一起放入料理机。

步骤 2

然后料理机中加入适量温水，把水果打成泥即可。

步骤 3

每次二宝吃一半，大宝吃另一半。 一边吃一边说：绿色的奶油冰激凌真好吃😄

6—8月宝宝辅食👶牛油果最好的吃法的小贴士

1. 香蕉和牛油果都要够成熟才好吃。 牛油果挑选软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。 用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。 2. 表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，妈妈们，对于大便干燥的宝宝不要食用未成熟的香蕉哦。

菜谱创建时间：2020-09-02 21:58:33