将所有食材准备好。
一定要将所有豆类食材炒熟，然后加入打粉机里，黑芝麻只加入一半的量。
将另一半黑芝麻加入打好的粉里，搅拌均匀。为什么要留一部分黑芝麻不打粉呢？因为这样吃起来口感会更香。
将蜂蜜倒入小锅里，开小火炼一下。煮开后立刻关火。
将蜂蜜倒入打好的粉里（蜂蜜的量没有固定，只要能把粉粘合在一起就好了），先搅拌均匀后，再揉成团（像和面一样）。
先撒上一层糯米粉，再将刚刚揉好的面团放上去，再在表面撒上糯米粉后，用擀面杖将面团擀平。
将擀平的面团晾一下，切成均匀的长条。
再将长条均匀的切成小方块，祛湿小方就做好啦。
将小方块装入罐子里，密封好。好吃的祛湿小零食就做好了～是不是很简单，大家一起做起来吧！跟湿气说byebye！😄
脾虚的女人老得快，想要祛湿，必须补脾益气～ 祛湿糕采用药食同源的五谷类食材，口感微甜，是五谷杂粮的口感。老人和小朋友也都是可以吃的哟～ 这些食材里面一部分是健脾养胃的，一部分是利水祛湿的。两种结合相得益彰，祛湿气又不伤脾胃。 每天8-10粒，轻松祛湿，助您有个健康好脾胃！