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低糖芋泥

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用料

低糖芋泥的做法步骤

步骤 1

芋头一个洗净削皮。 tip: 敏感肤质请戴手套! 水加至芋头一半,高压锅蒸熟。 很快就烂了,开锅水基本被吸收。

步骤 2

用破壁机打均匀,比较细腻!(高效) tip: 喜欢颗粒感的小仙女可手动压碎,因为挺烂,也不费什么力。

步骤 3

将打碎的芋泥倒入不粘锅,不断用平勺翻炒,至半干。

步骤 4

分次加入牛奶、海藻糖、淡奶、黄油、奶粉,不分先后。 个人不喜欢太甜,用海藻糖替代了白砂糖。淡奶也加的不多,喜欢甜甜的小仙女根据自己喜好添加糖和奶粉。 因为是热的,黄油很快就融化了,所以没有提前微波融化了。

步骤 5

边加边不断翻炒,不能停,避免糊锅。然后炒至半干状态(用勺子不会滴落),加入的料完全吸收即可。

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步骤 6
步骤 6

然后放凉,再放入冰箱冷藏。 建议3天内食用完,毕竟没加防腐剂。 鲜着呢!

菜谱创建时间:2020-09-01 18:50:57
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