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「秋季润肺-中秋宴客」青橄榄鲍鱼鸡汤

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广式靓汤上线👏灯灯灯灯「青橄榄鲍鱼煲鸡汤」🥣 具有益气养阴,润肺喧噪,养肝明目,口干舌燥,喉咙干燥,清热解毒,生津止渴 等等一箩筐好处…… 鲍鱼肉质细腻、味道鲜美,搭配青橄榄的甘、涩、酸,再以鸡肉垫底,汤甘鲜清甜、鲜而不腻、余味无穷…… 继前几天煲的「石橄榄猪肺汤」后又是一道秋季养生润肺汤!不敢收拾猪肺却爱喝汤的精致小姐姐们往这道 流行看起来又富贵的汤冲啊! 虽然放了橄榄,但是不涩,中秋佳节正好家里宴客的可以做起来,保证人见人夸,长辈们留下欣慰的……口水…

用料

「秋季润肺-中秋宴客」青橄榄鲍鱼鸡汤的做法步骤

步骤 1

广州菜市场这个大小的活鲍鱼5块钱1个真的好便宜呢,有钱的可以多买两个,本业绩下滑人士只买了4个…… 另:我们这边市场卖鲍鱼的热心老板会帮你把鲍鱼处理一下,鲍鱼壳会扔掉,但是我们这道汤今天要用到鲍鱼壳,所以就不麻烦老板了,自己带回家处理。

步骤 2

用刷子把鲍鱼的裙边各个角落刷干净。

步骤 3

用小刀小心把鲍鱼和壳分开,内脏全部去除干净。

步骤 4

鲍鱼壳上比较粗糙的部分可以用简单剪剪,然后用刷子刷干净,鲍鱼壳单独用热水煮一下。

步骤 5

鸡肉焯水,鲍鱼切花刀,青橄榄对半切或者用刀拍裂,用开水煮了一下的鲍鱼壳,三片姜一起放进锅里,大火烧开转小火炖1个小时,我用的是2400ML的陶瓷锅。

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步骤 6
步骤 6

一个小时后就是这个成品,加少许盐调味就可以开喝了,小姐姐们可以利用这一个小时去炒其他的菜……(食材加水大概是这个水位)

步骤 7

(点开)鲍鱼壳的好处……虽然费劲!但是值得!刷它!

「秋季润肺-中秋宴客」青橄榄鲍鱼鸡汤的小贴士

如果用电炖锅隔水炖需要两个小时,不要放葱花香菜了,抢味,它不腥不需要!

菜谱创建时间:2020-09-01 10:33:27
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