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超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝!!

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🌈🌈今天分享一道色香味俱全的夏日必备菜~凉拌紫甘蓝。酸辣开胃,清脆爽口!一直觉得紫甘蓝只能是拌沙拉而已,尝试下凉拌,确实出乎意料的好吃,不仅做法简单,关键还低脂低卡~减肥的小伙伴不要错过哦……

用料

超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝!!的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗干净切丝

步骤 2

加入一勺盐抓匀腌制十分钟

步骤 3

腌制好,挤干水份

步骤 4

调酱汁:碗中加入蒜末葱花小米辣

步骤 5

一勺辣椒粉

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步骤 6
步骤 6

一勺白芝麻

步骤 7

淋上热油

步骤 8

一勺生抽

步骤 9

两勺陈醋

步骤 10

一勺蚝油

步骤 11

半勺老抽

步骤 12

半勺白糖,搅拌均匀

步骤 13

淋在紫甘蓝上。搅拌均匀即可

步骤 14

超级好吃。不仅颜值高,营养还丰富!

菜谱创建时间:2020-09-01 00:26:04
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