香煎三文鱼, 龙虾🦞

作者： SuyogiCooking

去年在北美加拿大🇨🇦, 朋友说想吃我做的饭, 我亲自下厨🦞🐟. Friend asked me to make a meal. Chef Susan 今天整理手机相册看到这些照片, 和大家分享一下.

用料

• 野生三文鱼 2块
• 龙虾🦞(尾部） 1只
• 蜂蜜 1勺
• 橄榄油 适量
• 青柠檬 1个
• 盐 少许
• 黑胡椒 少量
• 干蒜蓉 少许
• 海鲜调味料 少许
• 橘色彩椒 1个
• 小洋葱🧅 1个
• 迷你小包菜(比利时菊苣) 几个
• 蒜味黄油🧈 少量

香煎三文鱼, 龙虾🦞的做法步骤

步骤 1

这是上面列举出的全部食材主料.

步骤 2

洋葱, 橘色彩椒, 迷你包菜, 小土豆洗干净擦干,切好备用. 野生三文鱼, 龙虾尾部🦞洗干净擦干备用. 龙虾尾部从背部或内侧剖开, 容易入味和熟. 打开火, 平底锅中喷一层薄薄的橄榄油, 放入一小块蒜味黄油🧈, 待黄油融化后. 锅中下入三文鱼, 龙虾尾部, 撒一点海鲜调料和干蒜蓉. 野生三文鱼肥的较多, 肉色是橙红色, 鱼身比较薄, 容易熟, 双面煎, 总共煎6 分钟左右. 在龙虾尾部, 鱼煎了4分钟时，可以放入切好的迷你包菜, 洋葱, 橘色彩椒, 加一点盐翻炒一下, 小火, 然后盖上锅盖闷两分钟. 关火, 盛出来.

步骤 3

切1/4青柠檬放入盘中, 可以撒一点黑胡椒, 摆盘.

步骤 4

北美的西餐比较容易做, 同时健康营养美味.

菜谱创建时间：2020-08-30 18:58:36