减脂意面

作者： 恶童01

微博：恶童贰号 大部分做的都在微博上

用料

• 材料：洋葱一只
• 红椒半个
• 瘦肉一拳头

减脂意面的做法步骤

步骤 1

洋葱和红椒切条

步骤 2

肉切条或切块放生抽，料酒，胡椒粉，蚝油先腌一下，盐放一点点或者不放，因为已经加了生抽了。

步骤 3

先炒肉，再放入洋葱和红椒，记得加点水方便收汁。

步骤 4

倒入煮熟的意面(我煮了10分钟

步骤 5

拌匀收汁，装盘

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步骤 6

步骤 6

可以开吃啦

减脂意面的小贴士

肉类用鸡肉牛肉都可以，瘦肉类的都是高蛋白的，这些高蛋白肉类都可以帮助我们提高代谢。

菜谱创建时间：2020-08-30 13:24:59