🌼爆浆蛋包三明治｜吐司的神仙吃法｜低卡饱腹

作者： 布朗尼的食光

打卡一下吐司的N种做法！！！

用料

• 吐司两片，芝士两片，鸡蛋两个，脱脂牛奶30g，肉松芝麻适量 酱料：蕃茄酱｜第戎芥末酱

🌼爆浆蛋包三明治｜吐司的神仙吃法｜低卡饱腹的做法步骤

步骤 1

鸡蛋中加入牛奶搅拌均匀。

步骤 2

吐司切掉边边备用。

步骤 3

锅中喷油，小火加热倒入蛋液。

步骤 4

沾满蛋液翻面

步骤 5

撒上芝麻

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步骤 6

步骤 6

蛋液凝固后翻面再煎一下

步骤 7

抹番茄酱，放上芝士片

步骤 8

放肉松

步骤 9

多余的蛋皮折起

步骤 10

再叠起来，煎至两面金黄就好啦

步骤 11

挤上自己爱吃的酱。

步骤 12

酱多多，超好吃

步骤 13

吐司奶香十足，好软嫩的口感。

🌼爆浆蛋包三明治｜吐司的神仙吃法｜低卡饱腹的小贴士

一定要记得全程小火加热，不然蛋液凝固的速度会很快。

菜谱创建时间：2020-08-29 20:51:41