用APP打开

八月份的尾巴,吃了这些

140人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 周小小123
周末备餐,一周快手便当🍱; 今天是上班的周六,要吃饱饱啊! 材料处理: 一如既往,牛肉买的时候要老板处理成牛排的样子,回家腌制分装冷冻就好; 虾去掉虾线冷冻保存; 豆腐是分包装的,一盒刚好一天的蛋白质,我一般会先吃掉保质期短的豆制品;

用料

八月份的尾巴,吃了这些的做法步骤

步骤 1

周一,清炒菠菜+番茄炒鸡蛋+杂粮饭

步骤 2

周二,秋葵豆腐虾仁一锅煮+杂粮粥;粥没有入镜

步骤 3

周三,菜椒炒虾仁+杂粮粥,杂粮粥哭了,为何不给入镜机会😂

步骤 4

周四,菠菜+炒鸡蛋+牛肉

步骤 5

周五,蒸小鱼干+炒丝瓜+煎牛排

展开全部
步骤 6
步骤 6

周六,蒸小鱼干+炒淮山+杂粮饭

菜谱创建时间:2020-08-29 09:27:10
打开App收藏