💦 把秋葵洗干净 不需要切开哦 避免营养流失
🧂 水烧开后放入秋葵 加入盐 待沸腾后等3分钟
🧊 为了保持脆爽口感 捞出后放入冰水
🔪 秋葵切去头柄部 果实切成小段
🌶️ 冷锅内放入少量油 姜丝 小米辣 生抽 蚝油,开火后待冒泡 就将汁儿淋在上面