全家老少都可以吃的 六味祛湿糕

作者： 注重健康养生的女人

❤️嗨！大家好！菲菲又来啦！今天我教大家做一款健脾祛湿的小零食，六味祛湿糕。因为它需要六种辅料制作而成，所以我给它取名六味祛湿糕！如果家里人身体倦怠，头发爱出油，口臭，宝宝不爱吃饭，这些都是由于夏天长期吹空调湿气重导致的，有时间大家可以做一点，帮家里人排湿驱寒，调理一下脾胃呦！

用料

• 赤小豆 150克
• 芡实 150克
• 薏米 150克
• 山药 150克
• 黑芝麻 100克
• 茯苓 100克
• 蜂蜜 180克
• 糯米粉 适量

全家老少都可以吃的 六味祛湿糕的做法步骤

步骤 1

准备好所有辅料，不粘锅中炒熟，然后打粉（黑芝麻不打粉）

步骤 2

然后倒入一个器皿中，放入黑芝麻，蜂蜜等搅拌均匀

步骤 3

加入蜂蜜揉搓成团，然后擀成饼状

步骤 4

然后切成均匀的条状

步骤 5

然后再切成小块，均匀的撒上糯米粉

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步骤 6

步骤 6

然后装入罐中，封口保存，夏天要记得放冰箱呦！冰箱保存6个月

步骤 7

这样就做好啦！贴上标签🏷️

全家老少都可以吃的 六味祛湿糕的小贴士

大家要注意⚠️黑芝麻，芡实，山药，茯苓，薏米，赤小豆，都是需要炒熟的，八分熟就可以。然后除了黑芝麻，其他的可以一起打粉！你学会了吗？

菜谱创建时间：2020-08-28 23:14:51