食材准备 冬瓜去皮切块,红枣冲洗干净。 薏米泡了一夜,安慰自己这样糯,其实是忘记了😂 姜切片,葱卷好。 陈皮冲洗干净泡一下(新会老陈皮,来自老父亲的关爱,确实味道浓) 麻鸭切块去掉肥油淋巴部分,当心别切到手,每次剁鸡剁鸭瑟瑟发抖。
冷水下锅加黄酒姜片煮沸 捞出浮沫
把所有食材,除了冬瓜外全部装入砂锅。 这我喜欢加热水,没过食材那种即可。 炖煮两小时(期间觉得水少了,可以补一次热水) 最后加入冬瓜和盐继续炖40分钟左右,直到冬瓜绵软即可。
完工开喝! 薏米祛湿,老鸭降火 薏米泡一晚确实酥糯,不是安慰自己那种。 没想到自己开始走养生路线了,煲汤就是耗时,味道很好也挺简单的。希望集美们喜欢~