低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片

作者： is佳

用料

• 燕麦麸皮 40克
• 香蕉 一根
• 鸡蛋 一个
• 纯牛奶 150克
• 蓝莓 适量
• 杏仁片 适量

低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法步骤

步骤 1

准备图片中的食材

步骤 2

一半香蕉碾碎后铺在烤盘上

步骤 3

放上40g的燕麦麸皮

步骤 4

剩下的一半香蕉切片后铺在烤碗中，放上蓝莓和杏仁片

步骤 5

鸡蛋牛奶调成蛋奶液倒入碗中，180度烤25分钟左右即可

步骤 6

爆浆的蓝莓，烤得金黄的蛋奶皮和香甜的香蕉一口下去，超级满足呀！

菜谱创建时间：2020-08-25 14:19:10