摘菜,把茼蒿摘成小节,梗老的不要
材料洗干净,同时可以先安排一锅生命之源,静等烧开,水开把茼蒿下锅,两分钟取出,过凉水
从凉水中取出,拧干放入盘中,姜蒜切丝,小米辣切滚刀,放入盘中,放入盐及所有调料,搅拌,撒上芝麻,烧热油淋到芝麻上,搅拌几下,开吃