一份简单又好吃的早餐，当然也很好看，这是一个人的量，吐司两片四周去皮。
抹上花生酱。
半根香蕉压泥均匀抹上，然后把另一片吐司盖上。
切成大小适中小方块
一颗鸡蛋加入牛奶（半个鸡蛋壳倒入两次牛奶即可）打散搅匀
可可粉5g 先用少量水把可可粉稀释搅顺滑，然后把可可粉加入到鸡蛋液里，加入5g糖，搅匀 上图就是那个没有提前稀释可可粉直接倒鸡蛋液里的反面案例 颗粒好多哈哈
面包块放入液体里多裹几遍，裹匀
煎锅加油刷匀，放入吐司块小火煎哦，地下固定了就开始煎上面侧面，煎完出锅即可
所以摆盘咯哈哈 搭配点水果，喝一杯豆浆早餐就这么完美的解决啦
爱生活·爱美食～以食会友【zqbx0209】
接下来一段时间都为大家分享简单营养的早餐食谱。愿大家美好心情每一天！