空气炸锅无油高蛋白健康减脂干脆面

作者： 一粒番茄

只用一种食材就可以做出来的无油高蛋白薯片！超级快手，只需要十五分钟，口感味道都和薯片超级像！ ❗️做之前先看小贴士❗️

用料

• 面条（意大利面，挂面，粉丝） 适量

空气炸锅无油高蛋白健康减脂干脆面的做法步骤

步骤 1

水烧开后将面条下下去，不要煮透煮熟了，提前一分钟将面条捞起来。

步骤 2

这一步可以选加一点点油和面条拌匀，也可以不加。再加入喜欢的调料（例如酱油，盐，辣椒粉，孜然粉，五香粉，咖喱粉等等）这一步味道可以自己调整

步骤 3

空气炸锅预热400华氏度（200摄氏度）将面条放进炸4分钟，时间到了以后打开看看脆不脆，不脆的话再炸2分钟。炸好后拿出来晾凉即可

菜谱创建时间：2020-08-23 05:41:20