低脂低盐～鸡丝拌面

作者： 奥黛儿丽莎

夏天炎热🥵吃什么都提不上胃口，最近又在减脂，饮食会比较控制，所以尝试了一下拌面，家里有什么材料就用什么材料！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 半勺
• 蔬菜：🥕🥒 若干
• 花生米 少许
• 卤蛋 1个
• 虾皮（提鲜） 1小把
• 荞麦面 一人份

低脂低盐～鸡丝拌面的做法步骤

步骤 1

准备好食材。蔬菜的话家里有什么用什么，胡萝卜、黄瓜、绿豆芽都可以。

步骤 2

焯水。热水烧开（加少许盐），放入荞麦面，煮熟后过冷水，放入碗中备用。

步骤 3

准备配菜。胡萝卜切丝，虾皮泡水，依次煮熟后放入碗中。

步骤 4

鸡胸肉和鸡汤是提前一晚煮的，所以准备起来很快。鸡胸肉撕成丝，放入碗中。

步骤 5

卤蛋切一半，加入少许猪油、芝麻碎、花生米

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入灵魂鸡汤！！！

步骤 7

搅拌～开动！

低脂低盐～鸡丝拌面的小贴士

碾过的芝麻超级香！ 拌面DIY的空间很大，操作也很简单，极易上手！

菜谱创建时间：2020-08-22 19:37:58