红枣山药黑芝麻糊

作者： 重庆美善品顾问Miss念

喝黑芝麻糊，能够补益肝肾，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼，有很好的缓解症状的好处。其次，能够润肠通便，因为黑芝麻糊中含有很多的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的功效，对于肠燥便秘、排便困难者尤其适用。

用料

• 黑芝麻 65克
• 山药 180克
• 红枣 40克
• 水 650克

红枣山药黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

红枣去核，山药去皮切断

步骤 2

将所有食材放入主锅，设置18分/100度/速度1烹煮

步骤 3

设置1分/速度10打磨，盛碗享用

菜谱创建时间：2020-08-22 09:39:27