鱼丸解冻入沸水煮熟（鱼丸可以依个人喜好选择要不要切丁 切丁大概会更入味吧 不过我没有 只把比较大的切了一刀 撒尿牛丸就不要切了）
煮鱼丸的过程中 金针菇洗净切断 番茄去皮切碎块 鸡胸肉解冻洗净切块 蒜切沫 均备用～
起油锅 下蒜沫爆香 加入番茄碎和鸡胸肉 淋入生抽、蚝油、盐和鸡精。待鸡胸肉焦黄 倒入适量煮鱼丸的水 加入米饭炒匀 翻炒1-2min后 加入煮好的鱼丸并淋入番茄酱 均匀上色即可 这个真的可以吃掉很多饭哦～减重的宝贝要控制一下🤗