一早醒来网上下单，起床后菜也送到了，扒几张菜叶浸泡。
冲洗完成后的切配
虾仁鱿鱼煮熟，为了增加味道，放了些味增汤料，凉了以后铺上基地，摆盘。
淋上味好美煎焙芝麻风味和风酱，再来一杯红茶。
鸡蛋可以撒上黑胡椒和海盐
夏日低脂沙拉，简简单单快手餐。