养生营养减肥粥

作者： 哈哈妮家

减肥期间减少碳水可是又想吃的时候还是很好的选择～ 而且适合16个月左右有咀嚼能力的孩子

用料

• 黑米
• 红豆
• 黑豆
• 花生
• 燕麦
• 水

养生营养减肥粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

红豆一小把

步骤 3

黑豆一小把 （大概正好平铺在电饭锅上）

步骤 4

花生随意（我个人比较喜欢吃花生我就多放了一点）、 然后抓两把黑米

步骤 5

成果如图

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步骤 6

步骤 6

简单将食材洗两遍

步骤 7

加两把燕麦， 加水至煮粥处1数字边

步骤 8

选择菜单键至煮粥键 （我是选择定时到第二天一早）、按煮饭键

步骤 9

粥就好啦～

养生营养减肥粥的小贴士

如果喜欢稀点的相对食材记得少放点， 特别是燕麦和黑米、

菜谱创建时间：2020-08-20 03:57:11