减脂餐.彩蔬汤魔芋

作者： 橙子长胖的原因

这个汤真的超适合减脂期吃。快手管饱热量低到忽略不计。多吃还能补充维生素。

用料

• 丝瓜 半根
• 番茄 一个
• 金针菇 一把
• 鲜虾 8只
• 魔芋结 1盒
• 橄榄油 1勺
• 盐 2克

减脂餐.彩蔬汤魔芋的做法步骤

步骤 1

1鲜虾洗净剥头去壳。2丝瓜切段，金针菇去头洗净，番茄切粒，魔芋结洗净备用。3虾头用少许橄榄油炒出红油，下番茄炒出水，加入500毫升清水和丝瓜段金针菇。4汤开后加入开背的鲜虾，少许盐调味。完美出锅啦。

菜谱创建时间：2020-08-20 02:45:29